半年検診

ヘルニアの手術を受けてから半年検診がありました。

特に不自由はないのですが、体が硬くなっていてストレッチをしてくださいと言われました。

私は月に一度、整体を受けていますが、整体の先生からも筋肉が硬くなっていますと言われました。

確かに、靴下を履くのが辛いです。

ストレッチ、始めなければ。