ヘルニアで痛くなる前のウォーキングについて、掲載します。
９月１１日（木）は振替休日を取得し、名鉄バスハイキングに参加してきました。
マップです。
スタートのめんめん館です。ここでそばとそうめんを購入しました。
そばは年末にいただこうと決めています。
矢印がありました、スタートです。
１本道です。嫌な予感がしました・・・[emoji:i-230]
目の前が山しかないからです・・・。
写真も撮れないくらい急な道が続いていました。地元の人が草刈をしてくださったそうです。ありがたいことです。
しかし、息がゼーゼーするくらいの坂道です。
今思い返すと、これがヘルニアの痛みの原因だったのかも・・・。
休憩展望小屋に到着しましたが、多くの参加者が休憩していたので、先に進むことにしました。
ここからも山登り道が続きました、急な道があり、またまた息がゼーゼー。
やっと、三角点（頂上）に到着。９９２ｍです。空気はおいしいのですが、それよりも登った辛さが勝っていました。
この時は体力がないなぁと思っていました。
ここから下り道が続きました。
時々、階段がある下り道を歩きました。
途中、１本杉がありました。とても大きな杉の木でした。
やっと、舗装された道に出ました。
民家のある道を歩きます。
途中、コスモスがキレイに咲いていました[emoji:i-179]
やっと、ゴールの天竺温泉の郷に到着！
約５キロ歩きました。ここで温泉に入りました。
平日だったせいか、空いていて、清潔感のある、とてもきれいな温泉でした[emoji:i-186]
ウォーキングの辛さを忘れさせてくれました[emoji:i-233]
お土産のかき餅をいただきました。とってもとってもおいしかったです。
隣のお茶は購入しました。
温泉でゆっくり足とか揉んだにもかかわらず、ヘルニアになるとは全く思いもしないウォーキングでした。
