年明けから暖かい日が続いていますね。
今日から仕事始めの方もいらっしゃると思います。年末年始が仕事の方もいらっしゃると思います。
お疲れ様です、私は６日（水）から仕事です。
今日も少しずつ、ブログを掲載したいと思います。
２０１５年７月２９日（水）椎間板ヘルニアの手術をし、３０日（木）の午前中に退院しました。
病室はこんな感じで、病室内にトイレもついているんです。
３０日（木）は病院がお休みですが、朝一、先生が様子の確認をしに来てくださいました。
朝ごはんはありました。
旅館みたいな朝食でした。
旦那さんは午前中のみの仕事で、午後一に迎えに来てもらいました。
病院内もガラーンとしていました。私の他に３人、手術されたそうです。分からなかった～。
私は手術の前日の７月２６日（火）～一週間、お休みをもらいました。
ちょうど、仕事も一段落したので、上司に事情を話し、OKをもらいました。
周りの人の理解があったことがありがたいです。
手術後に気を付けること
・術後３ヶ月は腰を曲げたりすることは厳禁です。
・術後、数日はお風呂もNGです。その後のお風呂はしばらくシャワーのみ。
（ちょうど、この時、７月下旬で夏真っ盛りだったので、この数日は髪の毛が洗えなくて、辛かったです。）
・基本、安静。無理な運動はNG。
・車の運転は厳禁。
術後、３ヶ月は注意してくださいねとのことでした。
私の場合は不運なことに、エアコンが寿命を迎え、我が家にエアコンがないという状況になってしまいました。
（実は、今もそうです、エアコンが飾りになっています。エアコンがなくても何とか住めています。）
というわけで、退院しても我が家に戻ると暑いので、ビジネスホテルを２泊３日予約しました。
退院した時間が１３時くらいだったので、チェックインの時間まであったので、そのビジネスホテル１階にあるレストランでランチをいただくことにしました。
本当に夕食でもOKな感じのランチでした。１２００円くらいだったと思います。お得でした。
その後、チェックインしてしばらく安静していました。
ビジネスホテルの宿泊を経て、我が家に戻り、仕事にも復帰し、現在に至ります。
現在の体調は、手術前よりは良くなっていますが、直座りができなくなっています。怖くて。
正座か足を崩して座っても腰が曲がった感じが嫌になるので、椅子に座ることが多くなりました。
また、バランスボールを買って座っています。姿勢も良くなると思います。
手術したからいいというわけでなく、姿勢を気にするようになりました。
病院には１ヶ月、３ヶ月、半年、１年検診とあります。今度、２月に半年検診を受診します。
気になる費用ですが、保険がきかないので、かなりの金額となりました。
また、今年から少しずつ、貯金生活です＞＜
これで腰痛の記事は一旦、終了します。
しかし、テレビなどで腰痛の番組があれば、チェックしています。
テレビでは手術しなくても改善ができるという番組があります。
手術というのは１つの方法であるので、人によって色々な選択肢の中から選んだ方がいいと思います。
あくまで、私個人の選択という意味でとらえていただきたいと思います。
また、悪化することがあれば、復活するかも（しないように気を付けます）。
